3 lata

[...] siłowni? typowi sezonowcy? ( a i takich widziałem co w pasie cała godzine łazili) zaskron stajesz murem za pasem za dodatkami, które są po prostu zbędne, staż masz 3 lata z tego co widze, a zajmujesz się i bronisz głupot, ktore w tym dziale nie powinny mieć prawa bytu, nie ten staż nie ten poziom wytrenowania. A przyklad ktory podalem [...]

Wiek 16 Waga 70 Wzrost 173 Staż treningowy 3 lata Cel cyklu sila Stosowane już wcześniej suplementy kreayna,bilko,bcaa Uprawiane inne sporty - Stosowane wcześniej spalacze - Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni bcaa Ilość dni wolnych od kreatyny 5 msc Przewidziane finanse na cykl [...]

Ponad 3 lata samo Jeet Kune Do - wczesniej z ojcem troche karate (ma czarny pas), aikido i Krav Magi (kurs dla jesdnostek mundurowych - mimo, ze do niech nie naleze... tatus zalatwil ;oD ). W sumie bedzie tego z... 8 lat (na 19)

Tak do kupy to 1 rok judo,1 rok kyokushin, 3 lata kung fu, prawie rok bjj ..no to bedzie ze 6 lat.

Po miesiacu nie ma co priorytetów ustalać, pewnie musisz się i tak wszechstronnie rozwijać podzielam zdanie anubisa, zazwyczaj pierwsze 2-3 lata treningow to ogolne skupienie sie na rozwoju calego ciala

a nie jest tez tak ze w ciagu ostatnich 2 lat zaczelas sie zmieniac z dziecka w kobiete Masz 3 lata by spokojnie dzieki zdrowemu stylowi zycia doprowadzić swoj wyglad bez kłopotów do porządku, pamietaj tyje sie od slodyczy i smieciowego jedzenia, nie bedziesz tego jadla bedzie ok.

Za hardkorowe...Szkoda że 3 lata temu nie dałeś mi takich rad. Wziąłem się za crossa. A teraz... Lepiej nie mówić :-( Zmieniony przez - MMA w dniu 2019-08-09 21:37:07

na trening siłowy się nie rzucę raczej na pewno przez najblizsze 3 lata, więc... nie masuję, redukuję i własnie chciałem tego spróbowac

To lepiej jest dozbierać niż za 2-3 lata wymieniać sprzęt bo ten nie nada się na rozbudowę żadną, można nawet na olx w okolicy poszukać czy nieraz u nas w dziale targowisko sprzęty są sprzedawane. na razie możesz kupić obciążenie i gryfy, z nimi już można wiele zdziałać nawet bez ławeczki a jak chodzi o wyciskanie to można robić z ziemi. a tak to [...]

3 lata temu mówiło się, że mety się nie wałuje. A musiałem wydać 300 zł zanim trafiłem na działającą. I nie mówcie mi o diecie i innych pierdołach. W jednych kreda w drugich metyl. To prawda, że w moim otoczeniu nie trafiono na przypał omy, ale czytałem, że ktoś źle trafił.

Zatyczek używałam jakieś 2,3 lata, w tym czasie pobolewały mnie czasem uszy, a skończyło się na zapaleniu ucha. Laryngolog odradził mi korzystanie z zatyczek i rzeczywiście od tamtej pory problemów z uchem brak, więc myślę, że jeśli masz 'wrażliwe' uszy to może lepiej znaleźć inne rozwiązanie :-)

U mnie było za pierwszym razem, też kilka wiosen temu. Uważam, że poziom był wysoki. Chociaż prawdziwej jazdy można nauczyć sie już po zdaniu egzaminu. Myślę, że te 2-3 lata mija, zanim pozna się wszystkie zasady ruchu drogowego. Teoria proponuję nie bagatelizować, bo bywa trudna. Pytania są logiczne, ale podchwytliwe, a czas nieubłaganie płynie. [...]

Mam podobne pytanie w sumie. Znalazłem dziś w szafce kreatynę od SFD, oryginalnie zapakowana. Cały czas głęboko w szafce stała, wydaje mi się, że jakoś 2/3 lata po terminie. Myślicie, że warto zaryzykować? :D Zmieniony przez - KUKSI w dniu 2023-01-19 21:37:56

[...] by bylo kupic jakiegos matrixa (WPC, WPI i in) z roznymi frakcjami bialek tak zeby czasy wchlaniania byly zroznicowane. zaczynam dopiero trening, ostatni raz trenowalem 3 lata temu, chcialbym sie troche powiekszyc (w rozsadnym ilosciach) i troche zrzucic z brzucha (duzo tego nie ma ;) W sumie kupilbym to optimum gold ale jesli to nie za bardzo [...]

Kwestia indywidualna czy piszemy tutaj o poprawie jakości libido samopoczucie czy budowaniem masy mięśniowej.Zgadzam sie ze lepjej zaczynac od mniejszych dawek lecz mimo wszystko na start uwazam dawke 200 na tydzien za minimum zważywszy na to ze autor ma juz 3 lata stazu treningowego za Sobą wiec raczej potencjal.naturalny juz wykorzystal:-)

minelo 3 lata. kup kalendarz.

tzn. mam w domu hankle i sztange wiec dlatego a nie gdzies w profesjonalnej a cwiczenia sa zetelne bo juz kiedys cwiczylem 3 lata

tzn ile . 3 lata non stop ? może coś wiecej jakis artykuł itp.

Lekka rzezba przy 37cm w łapie ? I to jeszcze po dece i mecie ? Co ty robiłeś przez 3 lata ? %)

Wiek : 21 Waga : 65 Wzrost : 174 Staż treningowy: 3 lata Obwód pasa: 67 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 5x/tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: trening silowy+cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dorian yates [...]